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, U/ ~- g: ]" j, \5 G" ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 B \. G; W3 M2 U/ `! k8 [- {第一款：香蕉绿茶
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& [9 g5 N C# }+ _9 u) ^( Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ j" \5 c U$ a- W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Q. w E! c1 `: s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! G: k0 R Q/ U- u: ^* z
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第二款：葡萄红茶/ O' i7 B: E* W/ W+ m1 v# @
8 O- |0 U4 v* z1 [5 F/ g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 J% P: C4 L8 l! r9 n8 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 k! z2 k2 P# }1 A第三款：苹果绿茶# Q g( \+ ?. [6 }! B% `" I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& K& Q7 F4 \1 _$ M; V
. B8 S5 ^0 `: e' O v. x# y' U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* K F9 x! y3 U, U; z, i$ h
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第四款：红枣花茶' D$ M( {8 A5 [% I% I( H, A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# @, O& E7 l1 f. q& }5 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 [2 d2 w: A+ ?3 C5 @
. d- ~; P- g( C) N/ `9 S% a- P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: U0 S, w5 |& h% p- Y9 V
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6 G* I; v; {/ p! g( \ C8 y第五款：柠檬红茶
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' x& {2 L' d- }- _2 z& E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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e' X+ @1 f; H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 m. l3 F! D7 d' M) Q" F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 r" A% v2 ^! g1 a: t: S: i第六款：菠萝蜜茶* ~6 R( ~4 q3 d. k' ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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L6 n: _6 N1 V. X7 ]. z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) C& E& [, X, g7 L ~ V
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第七款：玫瑰果茶% m& v- A* Q( }+ e) `+ X8 s$ i% O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 \+ _# Y/ ]& p" P. e; m0 \: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 n9 f) O6 M6 U% b0 M+ N5 \' Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 a& f3 L0 [* ^$ X* a) M% z) c
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. h0 i! T! M3 [第八款：柚子冰茶
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4 n. K/ t+ H+ r$ T' \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 k1 ^" \/ F, o9 n' i( s
@/ I3 ^+ Q! J+ i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- I$ i* E( w9 l& w* P第九款：山楂首乌茶2 e; a2 F" \9 W6 S
9 ~4 r9 x h7 I3 D0 \2 @+ ]- ~材料：山楂15克、何首乌15克。8 w; c! [3 ^4 U/ a: a1 g/ R0 V8 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, r- ^1 z1 b5 v$ Q( L1 ]
' ? i; q4 o) E' A. `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) k: h( g8 s, |3 }4 ~/ J1 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! x% J0 }/ q- E+ O* X7 W8 r& F
6 S5 K7 ]7 R' t- y. I1 M) }" E& X9 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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