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% X4 H. p% p, t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Z0 E4 G* p" |$ N* [4 t5 H
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第一款：香蕉绿茶" G& v, D4 `& i. k
% U( E4 }% Y w, o/ E9 x0 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y% q8 _9 \& ?# i, |1 S' J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ {' P" ]7 b+ C7 M3 P: b1 F
* M. ]1 s: d* i8 ?, {9 `% t8 `8 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 Z( K e# H& u( L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' n8 _6 s% O) F$ m( a
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第三款：苹果绿茶
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2 ?: ^; m6 C* ^* e$ p( ]" X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X9 c) i& c( F6 h5 A' G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 v+ g0 m: Q6 {/ r; a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ v( P' B) W3 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 m- W8 H' I& c3 T* q- m* L# X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* b# {7 {- {* ^3 N2 u
( G1 U7 d8 \" ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ?2 R$ q. n0 F5 K! {2 A3 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ D/ ?$ ~: q$ \/ C$ ]9 s
: M$ m+ ^) q$ j) \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 u6 x8 j ~ E
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" B( c& ?8 ?& l2 w, H, U% G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 L6 M, \( A$ P6 e
1 O# ^8 q0 P5 b' l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H9 J! l7 P: \( z' Z' E
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第七款：玫瑰果茶- i1 g4 S" e7 L5 c1 ?7 i8 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Y8 b4 e) O$ E3 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: E4 p! y, I" u! _: |6 {& Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 T1 c0 ~$ S0 \, F g
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第八款：柚子冰茶
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7 y3 r) U8 q. d9 m4 }7 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: `/ \$ o4 \2 S6 v/ G+ ?+ [ V
0 U y) ^& C- p1 ?- V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 m$ {; @. [. [2 D- f y/ n
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第九款：山楂首乌茶9 ] A. m. M N; R" T2 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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y) t4 R0 q/ L, t# T' n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 `5 _) u8 M2 O5 w; `2 i% R$ c! l. s
4 ~2 g9 |3 o7 V6 L: x% `( E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ W) r: q. p9 R1 i2 f8 ^5 K
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$ s8 Z6 o; m; S第十款：排毒美颜茶
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A9 G+ b! |5 D A5 Z6 C) v0 G& A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 h, c0 L" d6 H* [8 t, J, _; q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 u2 m! @0 y/ K# c' Q' Y
* A, c7 Y$ w# Z# T; }; i. v' a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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