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$ W$ {. W7 V9 b7 n1 s* W( N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 `# U$ b3 E' @+ B% u$ m第一款：香蕉绿茶/ l9 c0 d1 [. P! p) O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 a; m# C' I. s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ~* [9 X, }9 G, n1 ]7 V+ e) C7 r
6 O5 A, @( {$ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 X" `- H- [3 T* b0 w8 A+ g! e
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! h8 c* Q0 v/ n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ]9 S0 C2 G* f# M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: E% @. r F) C$ _9 }+ U% ]# V. ?第三款：苹果绿茶
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% ]. i7 S* p% A9 ?& w, u. T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 v% {9 j/ U$ S; d) m! N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P' c, A2 X3 U! f- [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ X! i1 J; I! X" O材料：红枣20枚、花草茶5g.9 S# `" Y# {' d% C, _- a6 J
. |) m4 D4 D5 _, x, m5 o7 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ~6 e. H' ~3 Q L) {7 G( ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' _( {% x6 u3 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 o8 t2 b/ h' c, y$ _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 L3 z9 z- K4 m
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4 v& @6 V7 D4 a% v第六款：菠萝蜜茶2 s$ Q! R5 _% n- U& P- t1 E0 |# e
. v7 S$ W9 K2 x0 Q- z' u4 V8 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 G" \8 a9 P: m( t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( O. ]0 @+ k: a* g7 y$ L1 t6 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- ~9 J, m+ Z4 T2 j7 d" t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k9 Q# m8 g7 L4 V9 t( k
# S' X' t/ Y. C% ]1 m: d3 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" e4 N) T! Y5 v' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 J$ |8 [6 u/ Q+ ]+ ?9 ]第八款：柚子冰茶( r3 s1 c0 R+ h& t* E* f2 L& l2 _
5 d) p; m5 M, G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ J/ |) J3 q1 y3 o) ]. w0 a! V7 h+ F$ m
6 t( ^/ v/ [/ Z$ |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 n2 I, z, `* y7 |( Y; q$ w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 H: ?) _! [' l) D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# B8 t9 i" _' Y. ?8 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 V5 \8 h4 K( g& O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* o) K1 O3 V6 _$ e# w第十款：排毒美颜茶
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| d, u) D I S2 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C6 x' c* B" j2 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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