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8 I5 \. P) |' N5 x/ S5 [, R& }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 k, a* [( g1 ~第一款：香蕉绿茶6 _1 A4 r8 d+ ]1 E/ |
8 J( b) {1 u& y6 T' Z0 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" e" [6 O4 L+ Y4 M
" u5 K8 B1 H- l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 s4 D) X$ a# T) o
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第二款：葡萄红茶" S p. _( J: c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" x/ U: m' e+ K$ k, C
/ t/ n7 Z6 [% C; S" s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, x4 N9 W7 A" H( F0 I M5 Z: t$ }
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第三款：苹果绿茶3 C5 J6 h5 T1 n3 R* j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Q( s4 ]1 D" M) s' U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 H2 O* V. h8 {
2 b9 L; W( h# N6 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X7 O: j6 }7 o, | {6 y. e+ u1 b, C
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ j# p% z6 h+ ^9 L; g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 t8 z N" J- M) v
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/ j z- m+ o1 j; U3 v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, l8 i/ R' ~! ~
5 n) Q; A! k& _: n0 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" g4 H. ~6 i$ A0 x; Y9 A- L
- d: L+ M8 f( _ R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 u7 ]% _ y7 e( Z
, Z9 K1 M. b' H" h- N' C! i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 h4 ?" {% m2 [; T+ t8 E! Q9 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W! h$ x1 z) O9 Q6 x
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( _" D {3 O+ ^% @& d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, b } E; c5 q4 k- J
: C( u$ m3 ?" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 Q! Z# ?* Z/ M$ |
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第九款：山楂首乌茶" {9 L' Q' S/ w: a
/ m8 Q4 A5 H9 Y- h& H; i# D5 x3 Z材料：山楂15克、何首乌15克。0 Z4 Q2 F" E* @( V
* N, p& l2 }$ Y1 V7 h9 j9 e; S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. c/ w! T: ^2 q5 m
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 @9 i+ [- Q f) {; `0 [& }
" E- `8 t* ^( e4 p" x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! [# k0 X5 r% @+ }' v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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